ダイエット– category –

ダイエットといえば、まず真っ先に思い浮かべるのは運動と食事制限ですよね 最近は「糖質オフ」や「低糖質ダイエット」など、糖質をとらないダイエットが主流になっています。 そういう私も数年前に糖質オフダイエットをして、1か月で５キロ痩せたことがあ...

とうとう私も50代に突入してしまいました。 アラフォーでブログ始めた時点でもうすでにアラフィフだったんですけど、気づけば50歳。 ブログのサブタイトルも変えねばなりません。 50代といえば、更年期真っ最中で疲れやすくて若いころよりも思ったように体...