ダイエット– category –

50代になると痩せようと思っても、痩せることが難しいですよね。少し食事制限するだけで体重が落ちるのは10代、20代までではないでしょうか？40代、50代は年齢を重ねることで基礎代謝が低下して痩せにくい体質になってしまっています。少し前までは炭水化...

ダイエットといえば、まず真っ先に思い浮かべるのは運動と食事制限ですよね 最近は「糖質オフ」や「低糖質ダイエット」など、糖質をとらないダイエットが主流になっています。 そういう私も数年前に糖質オフダイエットをして、1か月で５キロ痩せたことがあ...

[広告] とうとう私も50代に突入してしまいました。 アラフォーでブログ始めた時点でもうすでにアラフィフだったんですけど、気づけば50歳。 ブログのサブタイトルも変えねばなりません。 50代といえば、更年期真っ最中で疲れやすくて若いころよりも思った...